Le vieillissement s'accompagne bien souvent d'une sédentarité plus importante et d'une baisse des capacités corporelles. Afin de prévenir la perte d'autonomie, la pratique régulière d’une activité physique est primordiale pour les seniors qui souhaitent rester en bonne santé. De nos jours, il existe de multiples solutions pour être actif dans le confort de son domicile. Les vélos d'appartement présentent notamment de nombreux avantages et peuvent être particulièrement bénéfiques au bien-être des personnes âgées. Zoom sur le vélo d'appartement pour personnes âgées : est-ce recommandé pour nos aînés ? Quels sont les bienfaits sur leur santé ? Comment bien choisir son vélo ? Quels sont les prix pratiqués ?

La gym douce à la maison est une manière excellente et sûre pour les seniors de rester actifs, d'améliorer leur force et leur souplesse et de maintenir une bonne santé générale. Cet article explore une variété d'exercices de gym douce que les personnes âgées peuvent pratiquer chez elles, avec des conseils pour les réaliser en toute sécurité.

Les hobbies et l'artisanat sont une source précieuse de joie et de satisfaction, particulièrement pour les seniors. Ils offrent non seulement une manière créative de passer le temps, mais contribuent également à améliorer la santé mentale et physique. Cet article explore une variété d'activités manuelles et créatives parfaitement adaptées aux seniors.